Letos poleti, nekje v šestem mesecu, sem se za obletnico poroke odločila možu podariti morda malo nenavadno darilo. Glede na to, da materialnih daril ni vesel tako kot jaz in da ima že 5 let bolečine v rami in ni naredil nič za odpravo bolečin, sem želela, da gre na pregled in najde rešitev. Odločila sem se raziskati, katera poliklinika se ukvarja z vezmi in kitami, in se naročila, kjer, no, okrevajo tudi naši srebrni nogometaši. Institucija se mi je zdela resna in konkretna, v smislu, da vedo, kaj delajo.
Mož gospoda se je strinjal, šel na pregled in slikanje ter na končno diagnozo in priporočilo zdravljenja, kjer je pisalo, da potrebuje terapijo TENS.
Izplačal sem prihranke v višini približno povprečne hrvaške plače in nisem vedel, ali naj se jokam ali smejim. Po eni strani sem bila vesela, da imamo postavljeno diagnozo in da ni nič dramatičnega, to se da rešiti z malo telovadbe in krepitvijo mišic, ki so povezane na tem delu in z debelejšo spalno blazino. Napravo TENS imamo doma že več kot 10 let. Je bilo res treba plačati toliko denarja, da mi je nekdo povedal, da imamo doma vse, kar potrebujemo? Še vedno ne vem odgovora na to vprašanje. Nekaj sem se vendarle naučil in to želim deliti z vami, to je, da je imeti aparat TENS doma neprecenljivo, natančneje neprecenljivo, vsekakor pa mnogokrat bolj donosno kot dragi pregledi in povrhu še potovanja na njihove terapije z dodatnimi stroški. Imeti lastno napravo TENS pomeni, da ste lahko dobesedno zdravljeni ure in ure vsak dan. Moj mož je nosil aparat za delo pod obleko z elektrodami, ko ga je zataknilo v hrbet in mu je zelo pomagal. TENS se široko uporablja za različne vrste bolečin. In moje zadnje odkritje je, da se uporablja med porodom, ker preusmeri bolečino, se pravi, da imajo na nek način nadzor nad porodno bolečino, ki jo povzroči porod in je porod veliko lažji, pišejo ženske iz lastnih izkušenj.
Tisti, ki so bivali v zdraviliščih in obiskovali različne fizikalne terapije, bodo vedeli, kaj je TENS, vendar jim bo morda novo, da je na voljo v maloprodaji.
Mislim, da vas bo zanimalo, da T.E.N.S. akronim iz angleškega izraza Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation, kar je v hrvaščini električna stimulacija živcev skozi kožo.
Osnovni namen TENS terapije je lajšanje bolečin z interferenco živčnih impulzov med bolečinskimi receptorji in centralnim živčnim sistemom, TENS aparati pa se lahko uporabljajo tudi za masažo in vadbo mišic. Z drugimi besedami, lajša bolečine v mišicah in sklepih, pomaga pri nevralgiji in nevroparalizi, služi pa tudi za rehabilitacijo mišic. Stimulira mišice pri negibnih ljudeh in povzroči nehoteno krčenje mišic, kar je samo po sebi dragoceno zdravljenje.
O napravah TENS – medicinsko ozadje
TENS (transkutana električna živčna stimulacija) daje dobre rezultate pri zdravljenju akutnih in kroničnih bolečin različnih vzrokov. Klinično je dokazano in ga vsak dan uporabljajo fizioterapevti, negovalci in vrhunski športniki po vsem svetu. Visokofrekvenčni TENS aktivira mehanizme živčnega sistema, ki zavirajo bolečino. Električni impulzi iz elektrod, ki so nameščene na kožo na ali blizu bolečega področja, stimulirajo živce in blokirajo bolečinske signale, ki potujejo v možgane in bolnik ne čuti bolečine. Nizkofrekvenčni TENS spodbuja sproščanje endorfinov – naravnega protibolečinskega sredstva v človeškem telesu. TENS je varna metoda zdravljenja, ki v primerjavi z zdravili in drugimi protibolečinskimi metodami ne povzroča stranskih učinkov. Lahko se uporablja kot edina metoda zdravljenja, vendar je tudi dragoceno dopolnilo drugim farmakološkim in/ali fizikalnim tretmajem. TENS ne more vedno pozdraviti vzroka bolečine. Če bolečina ne preneha, poiščite zdravniško pomoč.
Kako TENS nadzoruje bolečino?
Naprava lajša bolečine na dva načina. Prva metoda se imenuje "kontrola prehoda bolečine". Ko je telo poškodovano, potujejo bolečinski in drugi nebolečinski impulzi skozi živčni sistem do možganov. Ti impulzi potujejo po živčnih končičih do aferentnih živcev, ki se nahajajo globlje in nato do hrbtenjače in možganov. Na tej poti je več področij, imenovanih "vrata", ki določajo, kateri impulzi bodo dosegli možgane. »Vrata« preprečujejo, da bi možgani prejeli preveč informacij v zelo kratkem času. Ker isti živec ne more hkrati prenašati bolečinskega impulza in impulza, ki ne prenaša bolečine, močnejši impulz, ki ne prenaša bolečine, ki ga proizvaja naprava, "nadzira prehod bolečine".
Druga metoda obvladovanja bolečine je metoda sproščanja endorfinov. Napravo lahko prilagodite tako, da stimulira endorfin – naravno sredstvo za lajšanje bolečin v telesu. Te spojine delujejo na receptorje in blokirajo zaznavanje bolečine na podoben način kot zdravilo morfin, vendar brez stranskih učinkov, ki jih to zdravilo povzroča. Ne glede na to, kateri način za nadzor bolečine se uporablja, se je ta naprava izkazala za koristno pri zdravljenju bolečine.
Kako je nameščen TENS?
Štiri ali dve blazinici (elektrodi) sta prilepljeni, da prekrijeta boleče področje.
Nekaj primerov je na fotografiji:
Pred namestitvijo elektrod mora biti koža na mestu, kjer bodo elektrode pritrjene, čista in suha. Pomembno je, da se dobro oprimejo kože. Če so elektrode čiste in se ne mastijo od kože ali krem, zdržijo dlje. Po določenem času lahko njihov rok uporabnosti podaljšate tako, da jih ob polaganju na telo rahlo navlažite z vodo.
Naprava se vklopi (kot TV daljinec) in začne "greti" na mestu, kjer so elektrode. Nato se po lastni želji in vzdržljivosti ojača (na plus, kot je glasnost na TV-ju) kolikor je prijetno, ta stopnja pa se sčasoma dviguje, ko se telo navadi na moč toka.
Skratka, imeti to napravo v hiši je ogromno prednosti. Ljudje, ki jih pogosto muči bolečina v križu ali vratu, v kolikor ga še nimajo v osebni lekarni, toplo priporočamo, da si ga nabavijo.
