S staranjem ljudje vedno bolj potrebujejo pomoč pri vsakdanjih opravilih, kot so priprava obrokov, jemanje zdravil, sprejemanje zdravstvenih odločitev in pridobivanje pripomočkov, ki lahko naredijo njihovo vsakdanje življenje udobnejše. Potreba po pomoči se zdi preprosta, vendar se mnogi lotevajo skrbi za svoje ostarele starše na način, ki ga lahko dojemajo kot nadzor in ne podporo. Težko je vedeti, kako pomagati ostarelim staršem, ne da bi prevzeli nadzor, še posebej, ker starejši neradi prosijo ali sprejmejo pomoč drugih in se pogosto ne morejo sprijazniti z dejstvom, da tako pomoč potrebujejo. Poleg tega se zavedajo, da so otroci zaposleni in nimajo dovolj časa zase. Kako torej prevzeti odgovornost, ne da bi se starši ali drugi starejši člani skupnosti počutili, kot da so popolnoma izgubili svojo neodvisnost? Kako opravite delo, ne da bi jih pokroviteljsko razjezili?
Čeprav je povsem naravno nekomu, ki je mlajši ali manj seznanjen z nalogo, »pokazati«, kako naj nekaj naredi, tako da to stori namesto njega, ta pristop ni dober za oskrbo starejših. Starejši se lahko razjezijo ali razjezijo, ko sami dokončate nalogo, namesto da bi jih samo podpirali, medtem ko sami počnejo, kar lahko. Večina starejših staršev ne želi pomoči svojih odraslih otrok. Morda to razumejo kot motnjo ali vdor v zasebnost. Nihče ne želi izgubiti nadzora nad svojim življenjem, še posebej nekdo, ki ga že zdaj skrbi, da bo izgubil svojo neodvisnost. Tudi zato se zelo malo starejših odloča za dom za starejše. Drugi razlogi so dragi domovi, dolge čakalne vrste in strah pred neustrezno oskrbo.
Preden se vključite, razmislite o nekaterih vprašanjih, na katera lahko odgovorite samo vi:
- Ali živite dovolj blizu, da jih obiščete tako pogosto, kot je potrebno?
- Bi radi živeli z njimi, v njihovi ali vaši hiši?
- Ali vam vaše osebno zdravje dovoljuje, da za nekoga fizično skrbite?
- Imate razmerje, ki vam omogoča, da preživite veliko časa skupaj, ne da bi na obeh straneh povzročali negativna čustva?
- Ali imate osebnost in potrpežljivost, da jim zagotovite takšno oskrbo?
- Ali ste se pripravljeni naučiti, kako zagotoviti to oskrbo?
Pripravite se, preden vskočite.
Zberite dejstva tako, da preverite morebitne znake, da starejša oseba potrebuje pomoč, in spoštljivo zbirajte informacije od drugih okoli njih.
Oglejte si situacijo z vidika svojih staršev, da boste lahko razumeli, kako jo vidijo in kaj je zanje pomembno, preden jih poskušate prepričati, da se spremenijo. Med temi začetnimi pogovori niti ne razmišljajte o tem, da bi jih prepričali, da razumejo, se strinjajo ali sprejmejo, kar se dogaja.
Če res obstajajo težave s spominom, tveganje padcev in drugih poškodb ter splošno zmanjšanje samostojnosti starejših, se naučite, kako pravilno skrbeti za takšne ljudi.
Na podlagi zbranih informacij, trenutne situacije in prioritet vas in vaših staršev naredite učinkovit načrt za pomoč svojim ostarelim staršem. Vsaka družina je drugačna, a najpomembnejše je narediti zdravniško oceno (in/ali diagnozo) in rešiti vprašanje varnosti in oskrbe. Povežite se s staršem, jim pomagajte sprejeti vsaj nekaj sprememb in pustite, da izberejo, kdaj in kakšno pomoč želijo. Dokler niso v neposredni življenjski nevarnosti, ne vsiljujte prehitro sprememb. Morda boste želeli začeti z manj vsiljivimi pristopi in sproti povečevati raven pomoči.
Nevarnosti v domu se sčasoma povečujejo, zato se poveča možnost, da se starejši ljudje poškodujejo, spotaknejo ali padejo. Preprečevanje padcev bo v veliki meri pomagalo vašim staršem, da ostanejo čim dlje neodvisni.
Enostavne spremembe ali nadgradnje vključujejo:
- poskrbite, da na vseh tleh in območjih za hojo ni smeti, kablov ali preprog
- namestiti ograje, straniščne dvižne cevi, stole za tuširanje v kopalnici
- zamenjajte luči, tako da bodo vsi prostori svetli in bodo stikala lahko dostopna
- zagotovite, da vse naprave delujejo pravilno in so na dosegu roke
- zmanjšajte potrebo po uporabi stopnic, in če jih ni, dodajte ograje za stopnice
- priskrbite si prijeme in pripomočke za obuvanje, saj je sklanjanje težava
- dobite hojco, ki starejšim pomaga hoditi po hiši (več o hojicah in rotorjih preberite tukaj)
- poskrbite, da lahko enostavno in hitro pokliče pomoč ali ostane v stiku z družino in prijatelji
Če obstajajo bolezni srca, je potreben sfigmomanometer za dnevno merjenje krvnega tlaka in srčnega utripa. Za starejše je priporočljiv merilnik krvnega tlaka na nadlahti, saj pri njih daje natančnejše rezultate (Več o merilniku krvnega tlaka tukaj). Ali obstajajo pljučne bolezni, kot je KOPB, pomoč ljudem z nizko vsebnostjo kisika v krvi je koncentrator kisika (več o tem preberite tukaj). Če je oseba, ki potrebuje nego, nepokretna, razmislite o tem, da bi si čim prej nabavili antidekubitusno vzmetnico (izvedite več o tem). Več o negi nepokretnih ali težje mobilnih oseb izveste tukaj).
Izkušnje nam govorijo, da bi velika večina starejših raje poslušala nasvete nas kot trgovca kot svojih otrok, čeprav pogosto trdimo skoraj isto. Predlagamo, da se oglasite v naši trgovini in si na licu mesta ogledate pomoč, ki jo potrebujete, mi pa bomo znali izbrati najbolj uporabnega in jim razložiti, zakaj ga potrebujejo.
